Tulungagung, Abahtindik.com– Dalam upaya menjaga kebugaran jasmani serta meningkatkan kesiapan fisik prajurit dalam mendukung pelaksanaan tugas sehari-hari, anggota Makodim 0807/Tulungagung melaksanakan kegiatan aerobik berupa lari santai di kawasan Alun-alun Tulungagung, pada Kamis (30/07/2026).
Kegiatan diawali dengan apel pagi yang dilaksanakan di halaman Makodim 0807/Tulungagung, Jalan Jaksa Agung Suprapto Nomor 17, Kelurahan Kampungdalem, Kecamatan Tulungagung, Kabupaten Tulungagung, Jawa Timur. Setelah apel, seluruh personel mengikuti senam peregangan sebagai pemanasan sebelum memulai lari santai menuju Alun-alun Tulungagung.
Kegiatan olahraga rutin ini merupakan bagian dari program pembinaan satuan untuk menjaga kondisi fisik prajurit agar tetap prima, sehat, dan siap menghadapi berbagai tugas di wilayah binaan. Selain meningkatkan kebugaran, olahraga bersama juga menjadi sarana mempererat kekompakan dan kebersamaan antar anggota.
Bamin Ops Kodim 0807/Tulungagung, Serma Handoko, menegaskan bahwa senam peregangan sebelum berolahraga memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga keselamatan dan performa tubuh selama beraktivitas.
“Senam peregangan sebelum lari bukan sekadar rutinitas, tetapi merupakan langkah penting untuk mempersiapkan otot dan persendian agar lebih siap menerima beban aktivitas fisik. Dengan melakukan pemanasan yang benar, risiko cedera dapat diminimalkan, sirkulasi darah menjadi lebih lancar, serta tubuh akan lebih optimal saat berlari,” ujar Serma Handoko.
Ia juga mengajak seluruh personel untuk membiasakan melakukan pemanasan sebelum berolahraga dan pendinginan setelah selesai beraktivitas sebagai bagian dari pola hidup sehat yang harus diterapkan setiap prajurit.
Melalui kegiatan aerobik lari santai yang dilaksanakan secara rutin, diharapkan seluruh personel Makodim 0807/Tulungagung senantiasa memiliki kondisi fisik yang prima, daya tahan tubuh yang baik, serta semangat yang tinggi dalam menjalankan tugas pengabdian kepada bangsa dan negara. ( Endi S )
